Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, queso cheddar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	36.75 g	36.75%
La energía (calorías)	403 kcal
Energía (julios)	1684 kJ
Proteína	22.87 g	22.87%
lípido total (grasa)	33.31 g	33.31%
Ceniza	3.71 g	3.71%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.37 g	3.37%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.48 g	0.48%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.26 g	0.26%
Fructosa	0 g
Lactosa	0.12 g	0.12%
Maltosa	0 g
galactosa	0.1 g	0.1%
Calcio, Ca	710 mg	0.71%
Hierro, Fe	0.14 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	455 mg	0.46%
Potasio, K	76 mg	0.08%
Sodio, Na	653 mg	0.65%
Zinc, Zn	3.64 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.027 mg
El selenio, Se	28.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.029 mg
Riboflavina	0.428 mg
La niacina	0.059 mg
Ácido pantoténico	0.41 mg
La vitamina B-6	0.066 mg
El folato, el total de	27 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	27 µg
La colina, el total de	16.5 mg	0.02%
betaína	0.7 mg
Vitamina B12	1.1 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	337 µg
retinol	330 µg
Caroteno, beta	85 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1242 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.71 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg
Vitamina D	24 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	8.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	18.867 g	18.87%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.634 g	0.63%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.539 g	0.54%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.337 g	0.34%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.82 g	0.82%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.935 g	0.94%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.005 g	3.00%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.318 g	0.32%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	8.625 g	8.62%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.191 g	0.19%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.394 g	3.39%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.048 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.015 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.391 g	9.39%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.296 g	0.30%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.504 g	0.50%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.403 g	0.40%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.101 g	0.10%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.059 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	7.403 g	7.40%
18: 1 cis	6.587 g	6.59%
18: 1 trans	0.816 g	0.82%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.065 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.942 g	0.94%
18: 2 indiferenciada	1.171 g	1.17%
18: 2 n-6 c, c	0.791 g	0.79%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.166 g	0.17%
18: 2 t no definida además	0.214 g	0.21%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.114 g	0.11%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.108 g	0.11%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g
18: 3i	0.002 g